Anksiyete Nedir?
Anksiyete, kişinin tehdit veya tehlike algısı karşısında yaşadığı yoğun kaygı, endişe ve gerginlik halidir. Günlük yaşamda belirli düzeyde kaygı normal kabul edilse de, bu durum sürekli hale geldiğinde ve yaşam kalitesini olumsuz etkilediğinde bir ruhsal sorun olarak değerlendirilir.
Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete; sürekli endişe hali, huzursuzluk, çarpıntı, nefes darlığı, kas gerginliği, dikkat dağınıklığı ve uyku problemleri gibi hem zihinsel hem de fiziksel belirtilerle kendini gösterebilir. Kişi çoğu zaman kontrol edemediği düşüncelerle meşgul olur ve günlük işlevselliği zorlaşır.
Tedavi Edilebilir mi?
Anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir rahatsızlıklardır. Psikoterapi, gerektiğinde ilaç tedavisi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle belirtiler büyük ölçüde azaltılabilir. Erken dönemde profesyonel destek almak, hem tedavi sürecini kolaylaştırır hem de kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırır.
